疫情期间，因为鼓励宅在家、少出门，不少人大呼自己“每天躺到浑身发软”。其实就算是不能出门，我们也能保持适当的锻炼。

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前段时间流行的钟南山院士健身配方

想必都让大家对钟老的高度自律敬佩不已

而面对疫情，我们更能体会健康的可贵

好的身体是一切幸福生活的本钱

精力充沛，身体健康

才能更好的体验生活美好

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经过了半个多月的吃吃喝喝

正是大家忙着减肥迎接春天的时候

在这个特殊的时期

你想好自己的健身计划了吗

可能有人要说

在家我一个人太难坚持锻炼啦

不要怕

众美定制广场为大家准备了超棒的打卡计划

众美定制广场健身打卡挑战赛

2月19日-3月1日

我们不仅可以在线上相互激励

还可赢取丰厚大奖

三月不减肥，四月徒伤悲

众美定制广场健身打卡挑战赛活动规则

1.活动从2月19日开始，3月1日结束，共12天，参加活动的朋友每日进入众美定制广场健身打卡挑战赛圈子，发布健身中的照片、视频进行打卡。

2.用户可将打卡程序分享至群聊或朋友圈，邀请好友进入小程序点赞互动，获得对应积分，并且争取积分排行榜的有利位置。

积分规则

每天打卡+10分

点赞+1分（每日上限10分）

评论+2分（每日上限10分）

分享成功+2分（每日上限10分）

提醒好友打卡+5分

邀请好友+10分

打卡日记被管理员置顶+10分

分享日签+10分

（积分成绩以程序内计算显示为准）

3.每日获得积分，会在次日凌晨5点更新至排行榜，每天单日积分最多的前10名朋友，可获得打卡幸运奖——乒乓球训练器一套+购房礼金1000元

4.完成12天累计打卡不中断，且最终积分排行榜总分累计最多的朋友，可获得惊喜大奖——便携式跑步机一台+购房礼金15000元

参与流程

1、首先点击下方图片或扫描图片上小程序码，加入“众美定制广场健身打卡挑战赛”。

2、在圈子中进行每天的健身打卡任务，上传每天打卡的文字描述、锻炼图片、视频等内容，show出健康姿态！

3、打卡圈子内的有效互动都可以获得相应积分，最终凭借获得积分的排行情况，赢取惊喜大礼哦！

温馨提示

1、在分享自己打卡内容的时候，附上更优质的心得体会等优质内容，可以收获更多的赞赏和关注，高质量的分享还会被置顶展示，不仅曝光量更大，还有额外的积分奖励哦。

2、活动期间每一天都可以算作起始日，以最终打卡天数为主，积分为辅。

3、参加活动的小伙伴要按照自己的实际情况来制定健身计划哦，新手小伙伴切莫心急，一定要循序渐进，注意身体安全。

4、参与者可扫描下方二维码，关注“众美定制广场”官方微信公众号，活动后续将每天公布中奖情况。请获奖者确认中奖后，将【获奖日期+圈子昵称+客户姓名+电话】留言在公众号中，便于后期通知奖品领取事宜。

疫情不能妨碍我们健康生活的脚步

规律作息，积极运动

不仅能帮助我们增强抵抗力

还能保持良好的心态和体魄

拥抱在家坚持锻炼的新变化

一起打赢这场“疫情”攻坚战