香港著名美食家蔡澜说过：“人生的意义就是吃吃喝喝，就这么简单和基本。好的人生，从好好吃饭开始，好好吃饭，就是好好爱自己”。那么，你真的有好好爱自己吗?

壹

一个夏天的上午，一小伙从公司4楼往下走，走到2楼时，突然右脚崴了一下，他感觉胸闷、恶心不适，就这样他在楼梯蹲着休息了一会儿，越发感觉不适，并昏倒在地。幸亏被同事及时发现送医。经检查，这是由于长期的不良生活习惯诱发的心律失常。小伙仗着年轻，经常晚睡，从来都不吃早饭。而长期不吃早饭易造成胃、胆，甚至心脏的不适，很容易酿发猝死等意外情况。而他不吃早饭的原因竟是：为了多睡半个小时。

我身边的很多人都认为不吃早饭可以减肥，真的是这样吗？美国营养学杂志曾做过一项关于早饭的研究，采用9至15岁的小志愿者，随访20年并将其分为四组。儿童期和成年时期都不吃早饭（1359人，62.2%），仅儿童期不吃（224人，10.2%），仅成年期不吃（515人，23.5%），儿童期成年期都吃早饭（86人，3.9%）。

结果显示：两个时期都不吃和两个时期都吃早餐的人比较，前者腰围更大，空腹胰岛素水平更高（预示着糖尿病的来临），总胆固醇和低密度脂蛋白更高。

四年级语文成绩高70分、数学高60分；八年级语文成绩高60分、数学高47分。这相当于多接受1到1.5年的教育。德国乌尔姆大学穆勒博士也发现，不吃早餐会导致男性的情绪和视觉空间记忆变差。而吃早饭后，他们情绪更好，记性也更好。

所以，好好吃早餐的人生有多爽，不好好吃早餐的人生就有多糟。

叁

说了这么多，也只是想告诉大家，早餐事小，健康为大。健康的身体是做人做事的真正本钱。为了让大家元气满满的参加一天的工作，绿地集团于8月20-22日举办“解忧·从早餐开始”活动，并将走进写字楼、地铁站，为你的一天加油打气。早起的鸟儿有虫吃，早起的人，他们得到的报酬是一顿又好吃又丰盛的早餐。

人生，最终的赢家赢在了健康，走走停停看风景，努力拼搏阅人生，阅尽繁华悦自己！

项目地址：石家庄温塘白鹿温泉---白鹿公馆内