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小宇宙饭饭
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【环保在行动】11月主题:庄里空气质量天天爆表,你如何防御?

发表于 2013-10-31 13:42:42 |只看该作者 楼主

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  昨日,石家庄整个城市笼罩在灰蒙蒙的雾气当中,天气显得十分阴冷。“这天儿灰蒙蒙的,都没有晨练的心情了。”市民王大妈说,这几天虽然还处在深秋时节,但难得遇到艳阳天,空气中经常会有朦胧的雾气弥漫着。记者在街头看到,不少出行市民都戴上了口罩。
 随着雾霾笼城,昨日省会空气质量也随之变差。昨日16时,记者登录河北省空气质量自动发布系统看到,空气质量为严重污染级别。20时,空气质量指数(AQI)依旧高达500。当日,石家庄空气质量指数(AQI)为500,级别为严重污染。
  石家庄空气质量连续爆表,石家庄一举成为全国空气质量最差的城市。
    
搜狐焦点论坛【环保在行动】本期主题——庄里空气质量天天爆表,你如何防御?
 
10月28日,石家庄市民出行,口罩成“必备品”
石家庄市民出行,口罩成“必备品”
10月28日,石家庄一位家长为孩子戴上口罩 

石家庄一位家长为孩子戴上口罩

饭饭给大家推荐《防霾十二招》

防霾第一招:戴帽子
头发吸附污染物的能力众所周知,出门前戴顶帽子,能够有效缓解这种危害。

防霾第二招:戴口罩
虽然戴口罩也无法完全阻挡有害颗粒物的吸入,但是为呼吸道多设一层屏障,总比没有强。

防霾第三招:穿长衣
不要为了潇洒而短打扮,穿的太零碎就增大了和有害空气接触的面积。穿长长的大衣,又保暖,又健康。

防霾第四招:户外“短平快”
这就不多介绍了,在雾霾天气,减少在户外活动的时间是非常有必要的。短暂停留、平和呼吸、小步快走。

防霾第五招:进屋就洗脸洗手
“全副武装”的在室外逗留后,你皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是脸和手了,所以,你自己看着办吧。

防霾第六招:用鼻呼吸
这个应该不难理解,鼻腔里的鼻毛和粘液可以吸附空气中的有害颗粒物;而用作呼吸,就直达扁桃体了……

防霾第七招:擤鼻子
按时清理鼻腔,一定要用擤的,而挖鼻子等于损坏鼻腔,自毁长城。

防霾第八招:巧开窗
雾霾天里,室内通风换气成了难题,正午的时候稍微把窗户开道缝,没有办法的办法……

防霾第九招:早睡觉
到了晚上不要熬夜上网了,天不好,早睡觉,她好我也好。另外,睡觉能够有效减慢呼吸。

防霾第十招:多喝水
水是生命之源,现在天气很差,稍微多喝点水,加快体内水分的更新,对身体非常有好处。

防霾第十一招:少抽烟
本来空气质量就够差的了,咱们这些大烟枪也就少添点乱吧。为了周围的人,也为了自己。

防霾第十二招:大吃粗纤维食品
粗纤维食品如:大豆、芹菜、苹果……最主要的作用就是通便、排肠毒、润肠道……让进入消化系统的有害颗粒滚蛋吧!

 

2013年11月1日——11月30日 

第一步:回复本帖,签名参加本月主题活动(必须是搜狐焦点网注册用户,*如何注册看这里*)

第二步:拍下生活你如何防御雾霾的照片

第三步:在社区活动论坛中发布新主题帖,格式为【11月环保在行动】+自拟标题,帖子中原创图片不少于两张,文字不少于50字

凡按照规定参与本月活动的网友,均可获得由搜狐焦点网提供的“环保达人纪念徽章”一枚、搜狐焦点环保袋一个、以及实用礼品一份

集齐2013年度所有“环保达人纪念徽章”,即可参与年终论坛评选,获得“年度环保达人”称号和超级大奖



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小家也有大幸福
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发表于 2013-10-31 14:44:18 |只看该作者 2楼

回复:【环保在行动】11月主题:庄里空气质量天天爆表,你如何防御?

虽然戴口罩也无法完全阻挡有害颗粒物的吸入,但是为呼吸道多设一层屏障,总比没有强。

微笑世纪风
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发表于 2013-10-31 19:48:30 |只看该作者 3楼

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庄的空气质量太差了

老王66
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发表于 2013-10-31 21:17:19 |只看该作者 4楼

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尽量少出门

蓓妞2010
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发表于 2013-11-01 11:01:48 |只看该作者 5楼

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庄的空气质量太差了

炼金
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发表于 2013-11-01 12:07:58 |只看该作者 6楼

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活动不错

liyanju2004@chin
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发表于 2013-11-01 17:00:13 |只看该作者 7楼

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空气质量太差了,我们要到月球去
497845166
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发表于 2013-11-02 01:22:34 |只看该作者 8楼

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【环保在行动】

497845166
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发表于 2013-11-02 01:37:27 |只看该作者 9楼

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http://sjz.focus.cn/msgview/5202/279097809.html

yifu26li1978@soh
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发表于 2013-11-04 15:11:49 |只看该作者 10楼

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